cze 16, 2011 Posted by Konrad

Dlaczego tyjemy?

Żyjemy w bardzo szybkich czasach, nasz świat ciągle gna do przodu, mamy mnóstwo obowiązków. Bardzo długo pracujemy, odwozimy nasze dzieci do szkoły, mamy dodatkowe kursy i zajęcia… W zasadzie tylko podczas weekendu mamy trochę więcej czasu. Przez cały tydzień nie mamy chwili żeby usiąść i spokojnie zjeść obiad, nie mówiąc już o jego przygotowaniu. Wpadamy do sklepu lub baru... read more

maj 3, 2011 Posted by Konrad

Wiosenne odchudzanie

Kiedy kończy się zima to nie możemy się już doczekać gdy zrzucimy ciepłe okrycia i w końcu będziemy mogli się poczuć bardziej swobodnie. Gdy zaczynamy przymierzać wiosenną garderobę może nas spotkać niemiła niespodzianka, nagle okazuje się że spódniczka z poprzedniego sezonu jest za ciasna, w stare dżinsy nawet nie wchodzimy. Wszystko przez zimowe objadanie się, normalnym zjawiskiem... read more

kwi 26, 2011 Posted by Konrad

Przechodzimy na dietę

Decyzję o odchudzaniu podejmujemy zwykle z jakichś konkretnych powodów. Jedni przechodzą na dietę ponieważ w ich życiu zbliża się jakieś ważne wydarzenie, takie osoby nie muszą zwykle bardzo dużo chudnąć, wystarczy kilka kilogramów aby poprawić sobie samopoczucie. Z kolei inna grupa osób decyzję o odchudzaniu podejmuje poniekąd przez presję, ich zły stan zdrowia zmusza ich do... read more

kwi 21, 2011 Posted by Konrad

Racjonalna dieta

Każdy z nas na pewno widział piramidę żywieniową, w prosty sposób ilustruje ona jak powinna wyglądać racjonalna dieta. Na samym dole znajdują się produkty pełnoziarniste oraz tłuszcze roślinne. Takich produktów w naszym odżywianiu powinno znaleźć się jak najwięcej. Zawierają one najwięcej witaminy B. Na kolejnym stopniu znajdują się warzywa i owoce, codzienna dieta powinna być... read more

lut 11, 2011 Posted by Konrad

Surowa dieta Paula Nisona

Film “Sposób na zdrowie” Paula Nisona, jednego z najbardziej znanych na świecie autorów książek na temat surowej diety. Opowiada w nim historię swojego życia z charakterystycznym dla siebie humorem oraz pozytywną energią. Polecam wszystkim zainteresowanym zdrowym żywieniem a w szczególności witarianizmem, bowiem autor przedstawia w nim co jest ważne przy przechodzeniu na surową... read more